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Si on m’avait dit que j’allais passer mon 32 eme anniversaire confinée seule chez moi avec mon chien , je vous aurais ri au nez ! Moi, mon anniversaire je le ferais avec toute ma bande de copines , «  pimpées » comme jamais , à se prendre pour les reines de la soirée , à enchaîner les shooters et les chorés endiablées👯‍♀️👯‍♀️. Mais non ca ne sera pas pour cette fois , et en réalité ce qui me mine le plus ce n’est pas de me réveiller sans gueule de bois , ...

Allez Allez on se motive , à la fin du confinement on sort avec le corps de JLo les meufs 😅👸🏼 Voici donc quelques petits exercices que j’ai décidé de faire quotidiennement et que vous pouvez reproduire avec ou sans poids ou éventuellement avec des bouteilles d’eau de 2L . Ceci n’est pas du tout un programme , je ne suis pas coach sportive simplement quelques tips faciles à faire à la maison :) Ps : Je ne l’ai pas filmé mais n’oubliez de vous étirer après la séance ...

[CONCOURS] Haaaaaa je suis tellement contente de vous partager enfin ce concours dont je vous parle depuis 1 semaine haha ! Au vu de vos retours sur le Sweat vert que je portais à Miami j’ai eu envie de vous faire une petite surprise … et j’ai donc ramené 3 sweats comme celui ci, juste pour vous , comme un souvenir de voyage :) Pour tenter d’en recevoir un il suffit seulement de : 🔸Être abonné à mon compte. 🔸Commenter la photo avec un 🌴. Vous avez jusqu’à lundi soir ...